Välkommen till tranastriathlon.se, här finns allt du behöver veta om denna fantastiska uthållighetsidrott. Triathlon har aldrig varit mer populärt än nu och tusentals nya entusiaster ansluter sig årligen till triathlonklubbar runt om i Sverige. Triathlon, som består av simning, cykling och löpning, är för många den ultimata utmaningen.
Den ultimata atleten
För att bli bra i triathlon måste man ha alltifrån bra teknik, uthållighet, styrka till bra utrustning. Det finns i huvudsak tre distanser, som är minitriathlon, Ironman och även olympisk triathlon. Det gemensamma är de tre delgrenarna simning, cykling och löpning. Att kunna växla mellan dessa, är ett moment som kräver massor av erfarenhet. Det som gör triathlon så unikt, är det komplexa som krävs i träningen för att bli bättre. Det räcker inte bara att vara stark och ha en högklassig kondition, man måste kunna prestera i varje delgren under samma lopp.
Träning och åter träning
I princip kan det räcka med tre träningsdagar i veckan, och träna på varje delgren för sig. De flesta elitmotionärer hamnar dock snarare på tolv träningsdagar, och det finns en mängder av sätt att göra det på. Att gå med i en triathlonklubb kan underlätta enormt, då man får tillgång till information och nyttig erfarenhet. Även om triathlon på ytan är en mycket tidskrävande idrott att hålla på med, går mycket av mängdträningen att utföra som ren transport. Många springer eller cyklar till sina arbeten, och det går även att kombinera simning med styrketräning exempelvis i en simhall. Drömmer man om en olympisk distans, kan man börja med att prova på ett vanligt maraton. Det finns även bra cykel- och simlopp som kan vara bra som inkörsport.